菜单

街舞新闻

街舞之后旋,虽容易学,但要掌握其细节

发布时间:2020-06-19 11:50:50      点击次数:99

街舞中一个动作是后旋,在中文中称为下旋。具体操作是使用背部来执行旋转。所有的重量在背部上部保持平衡,双脚尽可能靠近身体。旋转的关键是用你的脚在空中划一个圆圈。向后转是力量运动的一种。他是一个力量移动难度系数较低的动作。虽然他更容易学,但他仍然需要小心,掌握运动的细节。有些人通常会掉头,但有些人会非常华丽地掉头。下面,蜀舞堂街舞给大家讲讲这个具体动作:

首先,交叉双腿坐在地上。

其次,用你习惯的脚扫向身体的另一侧,比如用你的右腿扫向左边。这一步是你背部所有惰性的来源,所以一定要努力。在扫腿的同时,身体向左倾斜,这样你的右脚可以在你面前伸展,掠过你的头。这个动作非常类似于以前武侠电影中那些扫完腿站起来的人的感觉。想法是尽可能低地扫腿,这是一个水平挥杆,而不是躺着抬起腿。

第三,当你的身体向左倾斜,你的右腿扫过你的身体时,你的身体会自然地回到地面,面朝上。右脚扫掠将受到韧带的限制,不能继续扫掠。此时,有必要让左腿快速跟随并沿着右腿扫过的轨迹扫动,直到双腿抬起并放在你面前。这里,惯性生产已经完成。只要你把腿放在前面,不摔倒在地上,你就不能阻止你的身体转动。

第四是加速法。因为是反向旋转,所以你需要做的就是把你的背放在地上。其他臀部、颈部和头部都离地,双脚弯曲,膝盖尽可能靠近头部,双手可以托住小腿。一般来说,当反向旋转的速度很快时很容易失去重心,所以你应该掌握这一步的姿势,旋转时不要放松,这样你就可以转更多圈。


上一条:街舞的表现手法有哪些
下一条:枣庄街舞培训-街舞初学者要注意哪些

返回列表

联系我们

LEAVE A MESSAGE