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徐州少儿街舞训练的基本功有哪些

发布时间:2020-11-10 18:17:59      点击次数:24

  想要学街舞,其基本功是必不可少的,那么徐州少儿街舞训练的基本功有哪些?要如何训练基本功,今日就随着后起之秀小编来看一下。

  徐州少儿街舞训练的基本功训练方法:

  一、面向手柄杆,双腿直立,双脚与肩同宽,双臂收紧和伸直,双臂在手柄杆上伸展,头低下,臀部倾斜,肩部压力施加在肩胛骨上。(感受从肩胛骨撕裂鸡腿的痛苦)。

  二、趴在地板上。老师应该用膝盖支撑被压迫者的胸部和腰部以上。膝盖要居中。受害者低下了头,老师过来抓住他的胳膊。他的膝盖和手臂成了对立的力量。

  三、站在杆内,面向墙壁,两脚半蹲的姿势,手臂握住肘部关节,弓起,胸部和腰部在杆的上方和水平位置,老师将握住对方的手臂移出杆外。

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